初詣健康祈願サプリメント材料 納豆（豆類）

食事のときに、ほぼ確実に納豆を食べるという人もいるかもしれません。ご飯にかけて食べるとおいしいですね？納豆は日本ではかなり昔からなじみのある食べ物だといわれています。昔の文献などをチェックしてみると、平安時代から、日本人は食べていたといわれています。納豆はおいしいだけでなく、私たちに健康をもたらしてくれる効果があります。納豆の中には、ナットウキナーゼという成分が多く含まれています。ナットウキナーゼには、健康効果として、血液をサラサラにする効果があるのではないかといわれています。
ナットウキナーゼというのは、納豆の独特の粘り気の中に多く含まれている酵素の一種を指します。このナットウキナーゼにはフィブリンという血栓を引き起こす主な成分を分解する作用があるといわれています。また血栓溶解酵素という酵素の種類があるのですが、この酵素を増やしたり、その働きを活発にする効果もあるといわれています。その結果、多方面から働きかけを行って、血栓を溶かし、血液をサラサラの状態にすることができるといわれています。また納豆には、不溶性の食物繊維が多く含まれているといわれています。食物繊維は、腸を掃除する働きがあるといわれています。
もし便秘に悩んでいるのであれば、納豆を食べる習慣をつけるといいでしょう。ほかにもイソフラボンと行って、骨粗鬆症という、骨がもろくなってしまう病気に対して効果を発揮したり、サポニンという、血液中に含まれている悪玉コレステロールを減らす働きのある成分が含まれています。さらには、レシチンといって、記憶力をアップさせる効果のある成分も含まれているといわれています。このように納豆を食べるだけでも、いろいろな栄養分を一気に摂取することができるわけです。しかしいくら身体にいいといっても、納豆には独特の臭みがあります。
またあのネバネバがどうも体に合わないという人もいるでしょう。そのような人でも納豆の栄養素を摂取することができるように最近では、納豆を材料にしたサプリメントが販売されています。初詣健康祈願サプリメントであれば、ほぼ納豆に含まれている臭みなどはなくなってしまっています。納豆を食べるのが苦手という人でも、十分に毎日摂取することができるでしょう。また納豆が好きという人でも、毎日食べられないという人も多いと思います。その場合も初詣健康祈願サプリメントであれば、水があればどこでも簡単に摂取することができるのでお勧めです。

初詣、お正月に関する昔話と逸話を１０話紹介します。